Rien de mieux que de commencer la semaine par une remise en forme dans une ambiance agréable. De façon ludique, nous travaillons différentes mobilisations mais aussi du renforcement!
Chacun y met du sien comme il peut, à son rythme, sans pression …
Nous diversifions les exercices pour éviter la monotonie.
Aujourd’hui, place à la « boxe »!
Chacun a pu se défouler, s’extérioriser en donnant coups de pied et coups de poings.
« J’ai connu beaucoup de personnes âgées qui avaient gardé leur âme d’enfant, qui avaient encore l’énergie, la curiosité et la capacité d’émerveillement de leurs jeunes années. Comme quoi, c’est possible, non seulement c’est possible, mais c’est important…! » J.Deep
Bonne semaine à tous!