Cette après-midi, une ambiance de zenitude régnait dans le petit salon. ?♂️?♀️ Exercices de respirations, séance de relaxation guidée, les résidents ont pu profiter d’un moment de détente accompagné d’une musique douce, d’une lumière tamisée et d’huiles essentielles.
La relaxation compte en effet parmi ses bienfaits la meilleure écoute de son corps, la diminution du niveau général de stress, la facilitation d’un sommeil réparateur et la diminution du niveau de tension musculaire.
“Plus vous devenez silencieux, plus vous pouvez entendre.”
