Cet après-midi, c’était l’heure de la remise en forme avec les résidents.
La séance a commencé par un échauffement, ensuite, nous avons sollicité les différents membres du corps le tout accompagné d’une musique entrainante qui n’a laissé personne indifférente. 😁
La douceur des exercices et le massage mutuel permet d’apporter du calme et de la sérénité.
C’est un excellent moyen de se concentrer et de lâcher prise tout en tenant compte des limites du corps ! ❤
Soyez actif à votre façon, l’âge n’est pas une barrière….. !
